Η πρώτη επιθεώρηση για την νέα χρονιά

Εκμεταλλεύτηκα την καλή μέρα σήμερα και πήγα στα μελίσσια Ο καιρός καλός, ηλιοφάνεια και θερμοκρασία 16 c . Οι μέλισσες κλεισμένες τόσο καιρό δεν έχασαν και αυτές την ευκαιρία να βγουν έξω για τις δικές τους ανάγκες και κουβαλάγανε πολύ γύρη. Επιθεώρησα αρκετά μελίσσια και ιδίως όσα δεν μου φαίνονταν πολύ καλά. Από τροφές είναι εντάξει και με μέλι και με γύρη. Τα δυνατά μελίσσια έχουν καλή εκτροφή γόνου σε δύο πλαίσια ενώ τα αδύνατα τώρα ξεκινούν. Επίσης βρήκα και δύο αρρενοτόκα τα οποία και χάλασα. Τους έβαλα ζαχαροζύμαρο και η επόμενη επιθεώρηση - τάισμα μέσα Φλεβάρη.

΄΄ οι καλικάντζαροι "

Εδώ και μέρες ακούγαμε στην αποθήκη -
γκαράζ κάτι περίεργους θορύβους ειδικά τη νύχτα. Η περιέργεια μεγάλη και παρά τις έρευνες δεν είχαμε βρει τίποτα. Έτσι τους ονομάσαμε καλικάντζαρους για να είμαστε και στο πνεύμα των ημερών. Μέχρι που σηκώνοντας κάτι κουτιά αποκαλύφθηκαν . Ολόκληρη οικογένεια, η μητέρα και τα δύο μικρά της. Τώρα Δεκέμβρης μήνας και δεν έχουν πέσει ακόμα σε χειμέριο ύπνο !
Αλλά με θερμοκρασίες 20 βαθμούς χριστουγεννιάτικα τα έχασαν και αυτά.
Καλή χρονιά σε όλους.

επίσκεψη στην ακρόπολη και στο νέο μουσείο.

Την Τετάρτη πήγαμε με το σχολείο ημερήσια εκδρομή στην Αθήνα. Επισκεφτήκαμε την ακρόπολη και το νέο μουσείο. Για άλλη μια φορά θαυμάσαμε τον "ιερό βράχο " και τι έχει δώσει ο τόπος αυτός στην ανθρωπότητα. Και το νέο μουσείο αντάξιο της ακρόπολης. Σύγχρονο ,καλαίσθητο και με πολλή καλή οργάνωση σε ταξιδεύει στο χρόνο. Ειδικά στον 3ο όροφο που είναι αφιερωμένο στον Παρθενώνα , η άδεια θέση των μαρμάρων που λείπουν ή τα υποκατάστατα που έχουν τοποθετηθεί για να συμπληρώνεται η παράσταση , σου δημιουργούν ένα σφίξιμο στο στομάχι. Τα συναισθήματα ανάμικτα. Υπερηφάνεια για το παρελθόν, θλίψη για το παρόν αλλά και ελπίδα για το μέλλον . Γιατί... μπορούμε ρε γαμώτο.

Ο ΧΟΡΗΓΟΣ ΜΑΣ

Ένα μεγάλο ευχαριστώ στον επιχειρηματία Θοδωρή Λαφατζή και στην επιχείρηση του " ημίωρο "που ανέλαβε τα έξοδα για τις φόρμες της ομάδας. Στις δύσκολες οικονομικά εποχές που περνάμε τέτοιες ενέργειες κοινωνικής προσφοράς είναι πραγματικά άξιες ευγνωμοσύνης

Η ομάδα της Γ.Ε. Αργολίδας στο χαντ μπωλ

Την ομάδα της Γ.Ε. Αργολίδας απαρτίζουν κορίτσια γεννημένα το 1994-95. Είναι στην κατηγόρια των κορασίδων, ξεκίνησαν να κάνουν χαντ μπωλ μαζί μου πριν 2 χρόνια και φέτος θα αγωνιστούν στο γυναικείο πρωτάθλημα της Β εθνικής, στον 1ο όμιλο.

Παρουσίαση της ομάδας στο blog που έχουν http://www.geahandball.blogspot.com/

Το πρόγραμμα των αγώνων του 1ου γύρου

1η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ 05 12 2009
ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΤΡΑΣ - ΑΛΚΥΩΝ ΔΡΕΠΑΝΟΥ
Γ.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ - Γ.Σ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ

Γ.Σ.ΑΡΓΟΛΙΚΟΣ - ΠΗΓΑΣΟΣ ΑΙΓΙΟΥ

2η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ 12 12 2009

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΤΡΑΣ - Γ.Σ. ΑΡΓΟΛΙΚΟΣ

ΑΛΚΥΩΝ ΔΡΕΠΑΝΟΥ - Γ.Σ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ

ΠΗΓΑΣΟΣ ΑΙΓΙΟΥ - Γ.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

3η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ 19 12 2009

Γ.Σ. ΑΡΓΟΛΙΚΟΣ - ΑΛΚΥΩΝ ΔΡΕΠΑΝΟΥ

Γ.Σ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ - ΠΗΓΑΣΟΣ ΑΙΓΙΟΥ

Γ.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ - ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΤΡΑΣ

4η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ 09 01 2010

ΑΛΚΥΩΝ ΔΡΕΠΑΝΟΥ - ΠΗΓΑΣΟΣ ΑΙΓΙΟΥ

Γ.Σ. ΑΡΓΟΛΙΚΟΣ - Γ.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ

ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΤΡΑΣ - Γ.Σ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ

5η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ 16 01 2010

Γ.Σ. ΣΑΛΑΜΙΝΑΣ - Γ.Σ. ΑΡΓΟΛΙΚΟΣ

ΠΗΓΑΣΟΣ ΑΙΓΙΟΥ - ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΠΑΤΡΑΣ

Γ.Ε. ΑΡΓΟΛΙΔΑΣ - ΑΛΚΥΩΝ ΔΡΕΠΑΝΟΥ

Ξεκινήσαμε προετοιμασία

Από τα μέσα Σεπτέμβρη ξεκινήσαμε προετοιμασία με την ομάδα κοριτσιών της ΓΕΑ στο Χαντ μπολ. Το πρόγραμμα τώρα στην αρχή περιλαμβάνει βελτίωση της φυσικής κατάστασης των κοριτσιών , αερόβια ικανότητα (διαλειμματική προπόνηση) , βασική δύναμη (μικρή επιβάρυνση πολλές επαναλήψεις) , βελτίωση της ευλυγισίας , και μετά στην ταχύτητα(επαναληπτική μέθοδος) , μέγιστη δύναμη , ταχυδύναμη (προπόνηση της ειδικής δύναμης στο Χαντ μπολ με μέγιστη σχεδόν ένταση) , και προπόνηση με τις μπάλες Η προπόνηση είναι πολύ κουραστική αλλά υπάρχει όρεξη και εάν και τα κορίτσια στο τέλος είναι σχεδόν εξαντλημένα δεν χάνουν το κέφι τους . Μεγάλη σημασία δίνεται στις διατάσεις και στην αποφυγή τραυματισμών .

Τα φραγκόσυκα

Μέχρι πριν δύο χρόνια μου ήταν παντελώς αδιάφορα μέχρι που έπεσε ένα βιβλίο στα χέρια μου σχετικά με αυτά. Έμαθα πολλά για αυτό το κάκτο σαν φυτό αλλά ποιο χρήσιμο ήταν ότι έμαθα να τρώω τα φραγκόσυκα. Από τότε τέτοια εποχή τα περιποιούμαι αναλόγως . Διαβεβαιώνω ότι είναι πολύ νόστιμα πολύ υγιεινά διότι δεν επιδέχονται καμία επέμβαση καλλιεργητική και τα σπόρια τους κάνουν πολύ καλό στο πεπτικό σύστημα βοηθώντας το στομάχι και το έντερο να χωνέψουν, αλλά και να αυτοκαθοριστούν λειτουργώντας σαν "αμμοβολή".
Μερικές χρήσιμες - πρακτικές συμβουλές για να μπορούν να φαγωθούν .

Κατά την συγκομιδή δεν πρέπει να είμαστε κόντρα στον αέρα (ο άνεμος να μας χτυπά στην πλάτη καθώς τα μαζεύουμε) διότι μπορεί να παρασυρθούν αγκάθια και να μπουν στα μάτια. Καλό θα ήταν να φορέσουμε και ένα γάντι.

Το καθάρισμα γίνεται ως εξής. Με το πιρούνι το σταθεροποιούμε καρφώνοντας το και με το μαχαίρι κάνομε 2 κάθετες βαθιές τομές στα άκρα και μία οριζόντια ενός εκατοστού περίπου.

Μετά αρχίζουμε με το μαχαίρι να απομακρύνουμε το εξωτερικό μέρος που έχει τα αγκάθια.

Τέλος όταν το τρώμε δεν προσπαθούμε να μασήσουμε τα κουκούτσια αλλά αλέθοντας την σάρκα μετά κουκούτσια τα καταπίνουμε όλα μαζί.